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Aimerais-tu maîtriser ta posture du Corbeau (Kakasana)?
Si c’est le cas, ce tutoriel complet est parfait pour toi!!
Tu apprendras:
✅ Des informations importantes: pour bien comprendre la différence entre les postures Bakasana (Grue) et Kakasana (Corbeau).
✅ Des exercices de renforcement: pour développer ta force et ton équilibre.
✅ La technique: pour bien comprendre les différentes étapes de la posture et diminuer les risques de blessures.
✅ L'exécution: pour passer à l'action, développer ta confiance et t'amuser.
✅ Des variations: pour repousser tes limites et profiter au maximum de l'expérience que la posture du Corbeau peut t'offrir.
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À propos d'Elizabeth
Elizabeth s'est donné comme mission d'aider les femmes qui font du Yoga à devenir plus fortes, plus flexibles et plus endurantes pour rester motivées et progresser plus rapidement dans leur pratique.
Elle enseigne le yoga depuis 2006 et a aidé des centaines de femmes à ressentir les bienfaits d'une pratique plus active. Depuis plusieurs années, elle perfectionne un style unique axé sur le développement physique et technique.
Que tu sois débutante ou expérimentée, Elizabeth offre beaucoup d'accompagnement par ces enseignements complets supportés par des trucs & options, des suivis personnalisés, des tutoriels et bien sûr des séances complètes.
Elle a rassemblé tout son savoir à un seul endroit: le studio virtuel Yoga Actif!
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Caroline Nadeau
"Depuis que j’ai rencontré Elizabeth j’ai tout de suite vu une évolution de ma pratique, je me sens beaucoup plus stable dans mes postures et ma flexibilité s’est améliorée à un tel point que j’ai réussi à faire ma split !! C’était mon objectif."
Rebecca Dupuis
"Ce que j'aime probablement le plus, c'est que tu nous fais vraiment travailler. Depuis que je fais tes cours, mon évolution est quand même impressionnante. Je m'améliore vraiment rapidement et j'adore!! Grâce à toi, je suis en mesure de profiter des bienfaits de ma pratique à tous les jours."
Mylène St-Laurent
"J’adore sa façon dynamique d’enseigner, ses encouragements et ses précisions sur les différentes poses. Ses cours sont variés et nous permettent d’évoluer, de nous dépasser et de sans cesse nous améliorer. C’est aussi une façon pour moi de décrocher de mon quotidien."
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