5 étapes pour maîtriser ta posture du Corbeau (Kakasana)
Dans ce tutoriel complet, tu apprendras:
✅ Des informations importantes: pour bien comprendre la différence entre les postures Bakasana (Grue) et Kakasana (Corbeau)
✅ Des exercices de renforcement: pour développer ta force et ton équilibre.
✅ La technique: pour bien comprendre les différentes étapes de la posture du Corbeau et diminuer les risques de blessures.
✅ L'exécution: pour passer à l'action, développer ta confiance et t'amuser.
✅ Des variations: pour repousser tes limites et profiter au maximum de l'expérience que la posture du Corbeau peut t'offrir.
Bonne pratique 🙏
Elizabeth
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