Barres protéinées "Eatingbirdfood"
Tu es pressée par le temps et a un besoin criant d'énergie?
Voici la recette de barres protéinées de « Eating bird food ». 😍
Elles sont vraiment délicieuses, facile à faire et surtout elles te redonneront l'énergie nécessaire pour continuer ta journée! 🔥💪
Ingrédients:
- ¼ de tasse de protéine en poudre à la vanille (Nuzest est un choix vegan et santé)
- 1 tasse de farine d’avoine
- ½ de beurre d’Amande
- ¼ de tasse de miel
- 1 c à soupe (ou plus au besoin) d’huile de noix de coco
- 1 c à thé de vanille
- ¼ de tasse de morceaux de chocolat noir
Instructions:
- Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients ensemble.
- Si le mélange est sec et granuleux ajoutez une autre cuillère d’huile de noix de coco.
- Recouvrer de papier parchemin le fond d’un moule à pain et y verser le mélange.
- Presser bien et égaliser le mélange.
- Mettre au frigo pour au moins 1 heure avant de pouvoir en faire des portions individuelles.
Elles se conserve une semaine au frigo! 🤩
Bon appétit! 👨🏻🍳
Elizabeth
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