Dynamique | Fais le plein d'énergie

Comment avoir plus d'énergie pour des journées ultra efficaces

Être dynamique signifie que tu es pleine d’énergie, efficace et active.

En plein l’état que tu recherches pour débuter tes journées!

Alors pour t’aider à être une personne dynamique et commencer tes journées en feu! Je t’ai conçue cette séance de Yoga « Dynamique ».

Si je pouvais te décrire la séance en quelques mots ce serait:

Force | Souplesse | Vitalité

Tu vas profiter des enchaînements dynamiques pour renforcer les muscles de tes jambes, fessiers, abdos, et de tes bras.

Tu apprendras à mieux respirer dans l’effort, car la cadence des postures est plus élevée et ton rythme cardiaque sera aussi plus rapide.

Parfait pour développer tes aptitudes cardiovasculaires et être dans le moment présent!

Bref, tu termineras cette pratique le corps satisfait, la tête reposée mais le plus important…gonflée à bloc pour commencer ta journée!

Profites-en dès aujourd’hui, choisis-toi et surtout n'oublie pas que la constance est la première étape pour obtenir des résultats!

🧡 Si tu as aimé cette séance et que tu aimerais en visionner d’autres, viens faire un essai GRATUIT du Studio EDY!

Tu auras un accès illimité pendant 7 jours à plus de 400 séances comme celle-ci, mais aussi à toutes les capsules de perfectionnement, les tutoriels et bien plus!

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Bonne pratique de yoga à la maison 🙏
Elizabeth

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