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Comment avoir plus d'énergie pour des journées ultra efficaces

Être dynamique signifie que tu es pleine d’énergie, efficace et active.

En plein l’état que tu recherches pour débuter tes journées!

Alors pour t’aider à...

As-tu envie de mieux réussir ta SPLIT?

Peu importe ton niveau, tu peux faire une split. "Ta Split" t’appartient. Ce n’est ni une course, ni une compétition, alors respecte tes limites si tu ne veux pas te blesser!

"Ta Split revisitée" a...

Est-ce que tu manques de temps pour faire du Yoga?

 Si tu as l'impression de ne pas avoir assez de temps pour faire un cours de Yoga complet, ce cours de Yoga Express est exactement ce qu'il te faut!

En seulement 25 minutes, tu pourras prendre du temps pour toi, afin...

As-tu besoin d'un bon moment de détente?

Dans cette séance je te propose une pratique plus détendue qui te fera du bien.

Tu pourras aller plus en profondeur dans tes postures, évacuer ton stress et recharger tes batteries!

 Si tu as aimé ces...

Savais-tu que tu serais beaucoup plus productive si tu pratiquais ton Yoga le matin?

Il nous arrive toutes parfois d’être fatiguées ou de ne pas avoir envie de dérouler son tapis le matin. Pourtant, c’est le moment idéal pour le faire! En pratiquant...