Comment maximiser tes flexions arrière | partie 3/4
TRUC 3/4 | Laisse tes yeux diriger
Afin de garder un bon alignement et de bien suivre la séquence de tes flexions arrière, ce sont tes yeux qui dirigent.
🛑 Soit attentive aux douleurs dans ta nuque.
Dans cette capsule vidéo, tu apprendras mon troisième truc et l'importance du regard pour maximiser tes flexions arrière en toute sécurité!
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Bonne pratique de yoga à la maison🙏
Elizabeth
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