Salutations au soleil | 3 types à découvrir...

Comment profiter au maximum de tes salutations au soleil

Les salutations au soleil font souvent partie de nos séances comme un échauffement.

🔥 Nous les exécutons dans le but de bien réchauffer notre corps en vue des prochaines postures qui s'en viennent.

Dans cette capsule des Trucs d'Eli, je te propose 3 types (A,B,C) de salutations au soleil pour bien t'échauffer, mais si tu veux, elles pourraient aussi être une belle pratique en soi!

✅ Salutation A: Excellent échauffement général.

✅ Salutation B: Parfaite avant une séance plus intense.

✅ Salutation C: Idéale pour te préparer aux séances impliquant des flexions arrière.

🧡 Si tu as aimé cette séance et que tu aimerais en visionner d’autres, viens faire un essai GRATUIT du Studio EDY!

Tu auras un accès illimité pendant 3 jours à plus de 400 séances comme celle-ci, mais aussi à toutes les capsules de perfectionnement, les tutoriels et bien plus!

🎁 Débute ton essai GRATUIT ICI! 

Bonne pratique de yoga à la maison 🙏
Elizabeth

#salutations au soleil #flexibilité #force #endurance #confiance #motivation #constance #evolution #yogapratique #éviterlesblessures #momentpourtoi #yoga #yogaactif #yogatrucs #yogaàlamaison #yogaenligne #yogagratuit #yogaenfrancais #yogadébutant #yogafun #yogi #yogini #edy #studioedy #elizabethdupuis #elizabethdupuisyoga