Salutations au soleil | 3 types à découvrir...

Comment profiter au maximum de tes salutations au soleil

Les salutations au soleil font souvent partie de nos séances comme un échauffement.

🔥 Nous les exécutons dans le but de bien réchauffer notre corps en vue des prochaines postures qui s'en viennent.

Dans cette capsule des Trucs d'Eli, je te propose 3 types (A,B,C) de salutations au soleil pour bien t'échauffer, mais si tu veux, elles pourraient aussi être une belle pratique en soi!

✅ Salutation A: Excellent échauffement général.

✅ Salutation B: Parfaite avant une séance plus intense.

✅ Salutation C: Idéale pour te préparer aux séances impliquant des flexions arrière.

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Bonne pratique de yoga à la maison 🙏
Elizabeth

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