Comment mieux réussir ta posture de la "Planche"

Dirais-tu que tu réussis bien tes planches?

Les planches sont relativement simples, mais lorsque mal exécutée, tu peux avoir de la difficulté à en faire la transition vers d'autres postures.

Pour t'aider à bien réussir tes « Planches » et avoir une meilleure transition entre elles, je te donne quelques astuces à pratiquer dans cette capsule des Trucs d’Eli.

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Bonne pratique de yoga à la maison. 🙏
Elizabeth

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