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Comment renforcer tes abdos pour avoir une meilleure posture
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Savais-tu qu'une mauvaise posture peut nuire à ta santé, ton moral et ton Yoga?
Alors ne laisse pas ta posture influencer ton état général!
Dans cette capsule des TRUCS d’Eli, je te donne 2 trucs pour renforcer tes abdominaux pour ainsi avoir une...
Comment mieux réussir ta posture de la "Planche"
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Dirais-tu que tu réussis bien tes planches?
Les planches sont relativement simples, mais lorsque mal exécutée, tu peux avoir de la difficulté à en faire la transition vers d'autres postures.
Pour t'aider à bien réussir tes...
