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Est-ce que tu manques de temps pour t'entraîner ?

Le manque de temps est la principale raison que j'entend pour expliquer le manque de progression dans la pratique de yoga des gens, ou dans l'atteinte de leurs objectifs santé.

Ce n'est pas surprenant !

Avec le train de vie que nous...

Connais-tu le trio gagnant ?

Les excès de plaisirs sont tellement bons pour le moral...

Mais un peu moins lorsqu'on a la sensation de ressembler à un saucisson dans son pantalon.

Prête pour une reprise de tes bonnes habitudes ou même une remise en forme?

Je...

As-tu de la difficulté à atteindre tes objectifs santé?

Je comprend tout le dilemme qui entoure la prise de résolutions (objectifs, intentions, peu importe le nom que tu leurs donnent).

On entend souvent des commentaires péjoratifs par rapports à ses...

Le Yoga prénatal, comporte plusieurs avantages!

Dérouler ton tapis pendant ta grossesse te permet de:

• Rester active
• Développer ta force
• Augmenter ta confiance
• Diminuer ton stress
• Récupérer plus rapidement
• Retrouver ta forme physique d'avant!

Dans cette...

As-tu l’impression que ton stress s’accumule et que tes journées chargées te collent les épaules aux oreilles et te font plisser le front? 

Le stress est sournois, il s'accumule tranquillement et envahi notre corps des fois sans même qu'on s'en...

As-tu les "BLUES" du mois de janvier?

Cette période de l'année est souvent synonyme de fatigue et manque d'énergie.

Voici donc quelques trucs qui ont fait toute une différence pour m'aider à retrouver mon énergie!

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Connais-tu le mot qui fait peur?

Il est la concentration des forces physiques ou morales en vue d'atteindre un but, vaincre une résistance.

Son contraire peut être associé à la paresse, la détente ou le relâchement.

Le meilleur des deux mondes...