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En cette semaine de la journée internationale de la femme…
Avez-vous, comme moi, remarquez que les femmes ont un pouvoir incroyable. Sérieusement, nous avons un sixième sens!
Nous retrouvons tous les objets perdus des autres membres de la famille, nous pouvons cuisiner...
Chère communauté de yogis,
Je vous écris aujourd'hui pour parler de l'importance de la persévérance dans notre pratique du yoga et dans notre quotidien. Le mois de mars approche à grands pas et, du même coup, nos bonnes résolutions peuvent...
Sais-tu d'où vient le poids que tu as besoin de perdre?
Il y a quelques semaines, je vivais cette situation au quotidien:
Être la maman de 2 ados et m'occuper de la maison, donner des cours de yoga en Studio et sur caméra, faire la tournée des écoles pour...
La paresse fatigue plus qu’elle ne repose.
Quand on est enfant, l’été rime avec "Liberté"!
Libre de jouer dehors toute la journée, libre d’aller chercher les amis, de courir dans le bois derrière la maison, de plonger dans le lac,...
Et si j'avais dit non...
C’était l’anniversaire de mon plus jeune garçon dernièrement. Avant son départ pour l’école ce matin-là, il me demande: « maman, on peut dîner ensemble ce midi, pour ma fête? »
...
"S'affiner"...c'est bien plus que ton reflet dans le miroir!
On associe souvent le mot "affiner" avec notre silhouette. Le mot signifie retirer les impuretés d’un produit. Donc, pourquoi pas retirer les impuretés de ton corps, ta tête et ton espace?
Ce...
Savais-tu que le MANQUE DE TEMPS est le défi #1 des yogis?
Et bien oui, pas très original tu me diras, mais souvent ce sont les petites choses qui ont le plus d’impact dans notre vie.
Avec le train de vie ultra occupé que nous avons, il est facile de...
Le manque de constance t'empêche d'évoluer!
Savais-tu qu’un des défis les plus fréquemment mentionné par les gens qui font du yoga est le manque d’évolution dans leur pratique?
Plusieurs raisons peuvent expliquer un manque...
Est-ce que petite (comme moi), tu vivais dans ta tête qui débordait d’imagination, mais qui t’empêchait de vivre le moment présent?
Avais-tu l’intention de débuter plein de projets, mais tu étais incapable...
L'imperfection est une sorte de liberté!
Est-ce que tu as déjà reporté ou même annulé une séance de Yoga parce que le moment n'était pas parfait?
Il y a toujours de mauvaises raisons pour ne pas dérouler ton tapis :
...
Ton succès se planifie
Tu as:
DÉCIDÉ de pratiquer ton Yoga à la maison (Bravo!! tu verras...c'est super!)
IDENTIFIÉ les objectifs que tu voulais atteindre en utilisant la méthode SMART.
ÉTABLI ton "Coin Yoga" pour...
As-tu ton coin tout près, tout prêt pour pratiquer le Yoga à la maison?
Une des premières choses dont tu auras besoin pour pratiquer ton Yoga Actif à la maison, c’est bien sûr un endroit pour le faire!
Mais rassure-toi, tu n’as pas besoin de...
Qu'aimerais-tu le plus accomplir dans ta pratique de Yoga?
Connaître tes objectifs et les garder à l’œil sont essentiels si tu veux progresser dans ta pratique.
Que ce soit pour :
Devenir plus endurante,
Développer ta force,
Améliorer ta...
